Witam wszystkich , chciałem się dowiedzieć czy uzupełniając dietę białkiem warto stosować do tego oddzielnie aminokwasy ?? Czy nie ma to sensu ? Z góry dziękuje za odpowiedzi
czy można łączyć aminokwasy i bcaa tego samego dnia. miedzy posiłkami aminki przed i po treningu bcaa a przed snem shake proteinowy trenuje na siłowni trzy dni godzina z ciężarami i godz. worek + aeroby przy tym dwa dni trenuje sztuki walki
Czym z założenia łączy się białko od aminokwasów ? Czy jedząc aminokwasy typu BCAA będe dostarczał organizmowi białka ? I czemu białko jest droższe od aminokwasów ? Dla kogo białko a dla kogo aminokwasy ? ;)
witam mam zamiar kupic białko OLIMP PURE WHEY ISOLATE 95 i OLIMP BCAA XPLODE w jednej porcji białka śa aminokwasy znaczy taka sama ilosc aminokwasów co w jednej porcji bcca jest sens kupic to i to nie lepiej samo białko?
Witam. Czy dobrą opcją będzie picie od razu po treningu aminokwasów, a po 20-30minutach białka? Kiedy je brać w dni poza treningowe? Zmieniony przez - Qwertyuioplkjhgfdss w dniu 2018-04-17 16:51:18
Witam jestem na redukcji i potrzebuję jakieś dobre białko i pełne aminokwasy czyli EAA i NEAA bcaa biorę już trec. Czy mogli byście mi polecić jakieś dobre i sprawdzone preparaty ? . Pozdrawiam